４-③ 筋肉が衰えると…。

◉肩こり・腰痛になりやすい！

「大腰筋」が弱くなると、胸の部分（背骨）が前の方に曲がり、背中の筋肉に常に余計な負担がかかり続け、疲労が取れず、「肩こり」「腰痛」になりやすくなります。

背中の体表温度が低く、特に二の腕から先、指先は極端に低下し、
筋肉内の血流速度も低下し、肩から背中の筋肉はカチカチに硬い状態になってしまいます😨


◉脂肪がつきやすく肥満体型に…。

脂肪は、衰えた筋肉のすき間につく傾向があります。

正しい姿勢で使うはずだった筋肉のある「お腹」「ヒップ」「下腹」「背中」「わき腹」に脂肪がつき、肥満体型になる恐れも…😧
ついついやってしまう、ダランとした楽な姿勢は、プロポーションを崩す原因に…。
姿勢を崩さない意識も大事です🙂


次回４-④ 「正しい姿勢になると。」

いつまでも美しく健康で☆楽しく(^○^) プロポーションクリエーター リップ♬

2000年12月に（株）マイ・フレンドのフランチャイズ加盟店「マイ・フレンド リップ加盟店」を設立し、美と健康の基本・原点と言われてる「バランスの取れたプロポーション」を提供しております。（山形県を中心に活動） 毎日身につけているショーツやブラジャーは、満足されてますか？ サイズは合っていますか？ お一人おひとりの、身長、年齢、骨格に合った「バランス診断」無料開催中です。

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